呼吸法一階培訓第一週

by Olive 05/31/2022

written by Olive 05/31/2022

期待已久的呼吸法培訓上週末開始了，橫跨5個月、一週約會4次，本來以為會是個冷門的課，Eddie說他們把課程上架前私下閒聊說，這課有20個人報名就不錯了，結果一度滿額停收。

幸運的網路時代

總之現在開始跟全世界來自近五十個國家的瑜伽練習者一起上課。行前說明會那天大家在聊天室裡打招呼順便報出所在位置，來自烏拉圭、來自尼加拉瓜……那些地方到底在哪？神奇的網路時代，我們如此幸運！

因為是Eddie和Robert的課程，一開始就預期課程內容會很飽滿，第一堂理論課我大約1個小時後開始扶額，下半場雙手扶額。

瞄到聊天室裡大家紛紛舉手要求老師課前給講義好讓大家先有準備，瞬間明白不是只有我頭很痛，覺得自己不孤單。

練習課裡一再的被提醒，無論是練習多久的練習者，這堂課我們只做最簡單的練習，把自己調整到初學者模式，當成這是第一次練習，從最簡單的事情開始，把注意力放在觀察和感受上，享受練習。

這個課程希望大家在教學的時候，可以從自己的練習經歷裡，分享自己觀察到的感覺。

很喜歡這兩位老師對於教學的理念，在這個培訓初初開始的時候，同時在接受和反省各種層面的練習。一個培訓課展現出來的，從來都不是培訓主題而己。

當學生真的超開心！