呼吸法一階 畢業

週末終於交出十小時的教課記錄、教課影片，也寫完100題考卷啦～

100題沒有進度條提示讓人感到沒完沒了心很累，中間還去泡咖啡吃點心休息了一下（笑）寫考題真的很像總復習，相對來說哲學題比解剖學難多了…筆試花了97分鐘95分算是略高於平均分數，覺得自己棒棒～

因博學而謙卑

這10週所學不是惟一的準則，這些是基於許多文本和傳統上的教導、當然老師們選擇了比較符合自己四五十年來練習經驗的解讀。聽過了這些，未來在和其它人對話的時候，能夠有一個衡量切磋的思考點。在瑜伽學習的路上，跟不同的對象會學到各種不同的東西，在這些東西裡找到對自己來說很有用的、很有感覺的，反覆練習、反覆驗證，這是這兩位老師一直嘗試做的事情。

老師們也是人，會有人性的限制，我在他們身上看見的不是完美，而是見識到了博學和謙卑。

看見他們怎麼面對我們、怎麼面對練習、怎麼面對科學和未知、怎麼面對困難、怎麼應對學生的挑戰或那些自己並不同意的事情、怎麼維持終生學習…。

這可能是在這十週培訓裡，學習到最重要的事。

嗯，當然還有解剖學的英語字彙增加了很多…

老師很逼人，同學更逼人 

班上同學們的學習態度也非常有文化衝擊，最後一堂課老師要求大家提出有建設性的指教，同學們完全不手軟的提出各種要求（大家真的都超敢要的）、提出批評的人，幾乎都提出了某種程度上可行的解決方案。其中最多人提出和附議的是「練習，我們的教學需要更多練習，我們得跟一起上課的同學練習，才有機會切磋，之後應該要每堂練習課都變成分組練習，不然每次能練到的人太少了！」

總之老師說，接下來我們將每個月聚會一次，大家教學有任何想法或疑惑都可以在聚會裡提出來。

特別感謝

在這邊要特別感謝所有呼加悉學員，謝謝大家陪著我一起走完十個小時的教課記錄，總是記得提醒我拍照、這幾週都為此延後半小時下課。雖然以前教過呼吸法，但很少有勇氣領課做完那麼長時間的呼吸練習。謝謝大家給我機會和很多勇氣，你們一直都是我的好老師，謝謝

埋下瑜伽種子

幾年前的200小時培訓，很多人都說教得太簡單，但每一次參加進修課之後都讓我驚訝那兩百小時幫我們種下了多少種子。每天早上大約一小時的呼吸法（雖然總是睡著）、午餐後至少40分鐘的梵唱課，這陣子起心動念考慮要學梵文的時候，猛然想起天啊當時其實有教過母音和子音耶。

第四次參與師資培訓了，多年前200小時畢業，從老師手上拿到證書突然激動得快哭，晚上吃飯聚餐以為已經可以冷靜的跟老師道謝，卻還是一開口就哽咽語塞，直到最後還是什麼都沒說。後來參與不同的培訓課都非常淡然。這一次是遠距課，自認已是進修老鳥，應該如同以往開心淡然的畢業了，結果最後一次上課屢屢眼睛一熱不敢按開麥克風

究竟是哪個點被感動了我實在說不上來，但我非常感激這四個月裡，有這麼多專注和平穩的練習。願我也能成為一個，在某些時刻為大家帶來平靜安穩的人（合掌）

對呼吸法培訓有興趣的同學，2023年年初有level 1的課程，到 YOGA EDUCATION COLLECTIVE報名～～