呼吸法一階培訓五&六週

by Olive 08/22/2022

written by Olive 08/22/2022

圖文不符之，快閃台東吹吹太平洋的風，看舞看海看朋友

放了一個月的假，八月連著兩個禮拜K書K到天昏地暗，覺得怎麼一直複習不完功課。老師根本沒有嚴格的要求要記住什麼事情，但課程內容很複雜，我就非常想把事情搞懂。

迷走神經

第五週，接續著假期前的神經系統，開始介紹迷走神經。迷走神經這四個字是不是超詩意的（笑）從迷走神經的角度來探討呼吸和瑜伽為什麼會對身心產生影響。這次的解剖學講得非常哲學，於是我們從迷走神經談到Pratyahara（中文常譯為感官收攝），從瞎子摸象談到印象派和寫實派。

這中間不忘提醒，之所以抽出單一部位或結構來講解剖學，是為了分析和認識，但身體是一個整體，無論是器官或是系統，都無法單獨存在，有些東西「理論上是」某個功能，但身體沒有了那個東西，仍然可以照常運作。

人也是，每個人都不一樣，但別忘了我們都是整體的一部份。世界之所以會發生各種爭端各種問題，常常是因為過度強調單一個體，而忘了我們都是整體之一。

這兩週的哲學課在上哈達瑜伽經，本來到處在找中譯本，結果聽完課之後覺得英文版就夠用了——我們同時比對三個不同的譯本，其中一本是先翻成德文再譯英文的版本，在理解特殊名詞或特定概念的時候，交叉比對不同版本能更有機會理解整體的意涵。

第一階段只讀前兩章，我的感想是，哈達瑜伽經裡其實談了非常多氣功的事情，讀到某些地方常常想到，啊這不就是什麼什麼嗎？英文沒有那個語詞所以就用了別種形容。但不知道氣功有沒有Kriya潔淨法這樣的概念。

這週開始介紹Gerandha Samhita。