開始瑜伽練習之後，也許你會想添購自己的瑜伽輔具，這篇算是小小購物指南。

瑜伽墊

首先，建議各位儘量考慮購買環保材質的墊子。

目前市面上標榜「環保材質」的，通常指的是在製造過程裡面的碳排放很低（比方說呼加悉教室使用的agoy ）、或是用回收材質製作的（比方說manduka ）、或者是「非PVC材質」的瑜伽墊。

*註：寫這篇的時候發現過去被認為是不環保材質的PVC墊現在也都自稱是環保墊了，很謎。

但說實在的，除非是使用棉質的墊子，不然瑜伽墊都不是多環保塑膠材質啦，所以請大家買一塊好一點的墊子，專情的使用它，儘量不要喜新厭舊的一直換新墊子。

有一些瑜伽練習者常常說墊子是消耗品，但我自己使用的manduka classic pro黑墊用了七年，還帶去印度蹂躪都還是好端端的。好墊子真的用不壞啊…

以下是建議新手採購瑜伽墊時考慮的重點：

1.不臭

天然橡膠墊特殊的氣味幾乎不會散，價格偏高。我買過一塊旅行墊是這個材質，用了二年都還是氣味不散。有些墊子有種刺鼻的塑膠味。因為瑜伽練習有非常多動作趴在墊子上，時常要近距離接觸的東西不要太臭比較沒有心理壓力。

2.穩定

意思就是墊子會好好的待在地上，不會因為你的動作滑來滑去或容易翹起來。

穩定的墊子通常比較重，比方說Manduka，印象中Aumnie有款墊子也相當不錯。

3.止滑

有些墊子乾止滑做得不錯（以品牌來說agoy 和manduka 都不錯），以材質來說，天然橡膠墊乾止滑效果極佳，但因為我個人不喜歡那麼「卡」的感覺，所以不特別愛這個材質。

有些墊子濕止滑做得很好，容易流手汗或腳汗的同學可以考慮。Lululemon、迪卡儂都有這類型的產品。

4.你喜歡

喜歡很重要，買自己喜歡的墊子才會願意時不時到墊子上去躺一躺滾一滾。但也不要太花俏，太花俏的墊子在動態練習容易頭昏。

5.厚度

請挑4~6mm之間。太厚有時候會覺得踩不穩，太薄緩衝不夠，跪姿會不舒服。

我在家用的是manduka classic pro和manduka light非常喜歡。缺點是重，攤開來就不想捲回去，流手汗的時候會無比的滑。

教室用的agoy學園6mm也不錯，輕巧好清潔，據說還可以激情的丟洗衣機。缺點是它很輕，偶爾會位移、止滑層有一點黏黏的常讓本人阿雜（這真是一個很微妙的設計我無法理解）；手汗時也會滑。

舖巾

接下來討論流手汗會滑的事情。流手汗最常造成的困擾就是在下犬式的時候會一直滑掉，側平板的流暢動作超危險，有這種困擾的同學請考慮使用舖巾。

只有手容易流汗的同學，想省錢也可以考慮小條的「手巾」好幾個牌子有做。

手腳都容易流汗的人，可以考慮大片的舖巾，完整的蓋住瑜伽墊。這種舖巾也很適合帶去教室隔開自己和公用墊保持個人衛生。

之前買過迪卡儂台灣製的舖巾，2021新款材質含有天然橡膠，有些人不喜歡那個味道。

我日常用的是agoy圈圈舖巾。因為本人不流手汗腳汗，圈圈舖巾有矽膠圈圈，乾濕都止滑。我也蠻喜歡Manduka的舖巾，花色選擇多，手感很好，而且耐洗耐用。

舖巾多半是濕止滑，乾手乾腳的時候請記得先在舖巾上噴點水再用。

瑜伽磚

瑜伽磚我個人喜歡重&手感紮實的，這個品牌很多大家可以自己找。材質有發泡塑膠、軟木、實木這幾種材質。最常見的是發泡塑膠，用D數來分硬度，基本上我會買50D~60D，呼加悉教室用的是60D。

豪華的選擇是軟木磚，很重很穩定，支撐之外還可以練肌力，但價錢貴很多，我一直想要買但每次看到價錢又下不了手。

更豪華的實木磚，艾揚格式的練習者比較常用到，我總是幻想會失手砸到腳，從來沒用過。

磚請儘量買2顆一樣高度的。初學者我比較推廌厚一點的磚，大約是22×14.5×9.5。

還有一些特殊規格的磚，半月型，切角的方型等等，這就看需求添購了。

呼加悉工作室準備2種不同厚度的磚，因為有時候大家差一兩公分感覺就差很多，各位第一次購買可以先買2顆一樣的比較容易掌握。

同場加映：按摩球

有分單顆的、和花生形狀的。靈活的做法是買2顆一樣大的綁在襪子裡當成花生，平常可以拆成單顆用。

這也是很多品牌可以選，大家可以挑自己喜歡的。我個人不喜歡稜角很多或是鬼針草長相的。很多人使用網球（有毛，皮膚敏感的人可能不喜歡），軟式棒球（我的最愛，便宜耐用好清潔），台灣品牌Taimat有出四顆裝的按摩球組合，2顆軟+2顆硬，附的網袋剛好可以把兩顆球裝成花生，網袋組合超棒，居家旅行必備良伴。缺點是球軟的太軟、硬的太硬，我比較常用軟的那兩顆。最近出了超可愛的粉紅色我超想買（喂）

大概是這樣。

以上輔具通通都可以網購！Agoy在momo購物經常有組合優惠，小雲雲或是tutu瑜伽精品有很多品牌可以挑選，有時也會有瑜伽服或是輔具的折扣碼。這篇沒有任何廣告（其實每篇都沒有好嗎），用來用去我大概就是那幾個牌子最喜歡，所以主要是提供大方向給大家參考。