瑜伽這檔事+瑜伽練習者的求生指南

by Olive 09/21/2021

written by Olive 09/21/2021

中秋假期大家有安排什麼活動嗎？如果在家當阿宅，想推廌《瑜伽這檔事》和《瑜伽練習者的求生指南》這兩本張以昕老師的作品給大家，兩本都是讀著會讓人臉頰掛上微笑的小書。

對兒童瑜伽教學有興趣的人，尤其推廌《瑜伽這檔事》，以昕老師對小朋友有滿滿的愛和耐心，連我這個從來沒考慮過要教兒童瑜伽的人，透過這本書的蛛絲馬跡，對兒童瑜伽有了一些不同的想像。

《瑜伽練習者的求生指南》是以幾個短篇故事組成，談了很多練習者的追尋和反省、做為一個瑜伽老師的觀察和掙扎，當然也有做為一個「人」的的渺小和美好。

書裡談到我們常常因為過度在意動作的「正確性」而忽略了流暢的動態，忽略了流暢帶來的放鬆專注，而我們永遠都還能再放鬆、再更放鬆…

這兩本書沒有談什麼體位法怎麼做，也沒有談某某體位法做了能有什麼功效，但讀起來非常舒服安靜，真心推薦給所有瑜伽練習者，或是想知道「瑜伽到底在練什麼」的大家。