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開始做瑜珈是因為一場大病，被醫生逼著要做全身性的運動，但狀況太慘烈只能選擇在家可以進行的運動，最後選擇了瑜珈。
我很幸運生在網路時代，在茫茫網海中找到Kino，遇見了Ashtanga。後來可以出門上課已經是一年後的事，瑜珈路上我很幸運一路有機會找到適合自己的老師。
選擇跟自己有緣分的老師很重要。緣分其中一個指標是你聽得懂老師講的話。
然後是信任，信任他講的話、信任他的調整、信任他的指令。
還有練習完的感覺。
如果練習完充滿殺戮的渴望或是難以言喻的阿雜、或是特別容易受傷，那麼顯然是跟不對人了。
當然老師美麗健壯的話就更好了，通常這種都比較容易有緣（喂）會更認真練習讓老師印象深刻。
適合的不適合的我都遇過。
適合彼此的師生相遇是難能可貴的緣分，一個老師也許不見得能夠陪伴你走過很長的瑜珈練習，無論如何請好好珍惜你遇見的好老師，主動一點，千萬不要像我這樣，遇見了好老師卻因為害羞直到最後兩堂課才鼓起勇氣問他問題⋯
最後想分享《傳承》裡的一段話
熱淚盈眶。
瑜珈練習從來都不是跟別人比賽、從來也不是為了追求更困難的體位法；是在每天規律的瑜珈練習裡，凝視自己的內心。
*冬至補記
我認為一個瑜珈老師應該天天練習，或者說，維持穩定的練習頻率。對ashtanga練習者來說，這是非常重要的鍛鍊，也是一種對練習、對自己的承諾。?
