前陣子完成特殊課程的TT培訓之後，進入一段練習大低潮。
在意太多細節，以至於對原本的練習認知產生巨大的動搖。連山式都不會做了（笑）
更不用說前彎後彎弓箭步，各種必須注意的細節散落一地，迷失在披荊斬棘的破關模式中，荒廢了整個禮拜幾乎完全沒練。
逃避期愈長，心裡的恐懼就更多。
十天後回到教室，跟著喜歡的老師上最喜歡的流暢瑜珈。剛好這天前半段做了許多基本功的反覆動作，轉動手腕、轉動肩膀、拆解vinyasa 在熟悉的體式之間來來回回。
在重複的動作裡，有些委屈浮現了消失了，想把各種細節做好做滿的執著漸漸散去，回到專注在呼吸和動態的轉換裡。在體位法裡感覺穩定的瞬間，胸口迸出小小喜悅。這是一個自我肯定累積的過程。
我穩定，我做的很好；我倒了，沒關係我棒棒的。
聽見老師說，現在做的動作有點微妙，失去平衡沒關係的，重新再一次，會愈來愈好的。
喔我居然忘了。一直追求每個動作做到「所謂」完美，難怪最近一直想問人家「你怎麼知道自己在做的是瑜珈」。不執著的練習，說起來輕鬆。
躺在地上大休息眼睛濕了又乾，這堂課覺得練習好開心喔，好好玩，明明我那麼喜歡練習。
練習不用害怕失敗，這不是表演，也不會失敗。一切只是過程。
暢快平靜滿足的感覺終於回來了。之後也許難免還是會迷路吧，這條路上總還是會需要尋求老師的指引和提醒。在那些失去平衡、失去勇氣、失去信心的時候，回歸最基礎的練習、即便只是在同一組動作之間反覆，做多次也會變成挑戰。
反覆本身就是挑戰。
（欸這不就是ashtanga 嗎XD）
校準充電之行的開始多麼鼓勵人心，哈哈。希望可以這段時間開心練，建立一段正面的經驗，成為之後自我練習的養分?
冰雪女王早就開示過，練習經驗是很重要的。練習就是儘量開開心心的呀～練得苦哈哈就不會持久喔?
