呼加悉瑜伽工作室提供一對一或的私人課程，最近剛好比較多人詢問私人瑜伽課程，那麼我先把幾個常見的問題列出來，如果讀完這篇文章你還有更多問題，歡迎私訊給我：）
如果想約時間試上私人瑜伽課，歡迎到FB、或是加Line私訊給我哦！
什麼樣的狀況會建議上瑜伽私人課
有些人是因為身體需要特殊照顧，比方說超級僵硬、連地板都無法坐著；有些人是需要和緩反覆的練習，比方說有些長輩身上帶傷或有不舒服，就會選擇一對一課程；有些人是有特定需求，比方說登山的人需要多訓練或伸展某些部位、或是瑜伽練習遇到瓶頸等等；也有人是單純因為不想跟別人一起上課想要一對一的，尤其是疫情期間，許多人不想冒著上團體課的風險，希望可以單獨上課。
個人課的優點是什麼？
個人課有很多優點啊。比方說：
- 課程是為你量身訂做，不會有「跟不上」的緊張
- 對動作的合理性和確實性會有更多著墨
- 可以提出特定的練習目標
- 能依照個人當週狀況，彈性安排課程
- 老師全神貫注在你身上&學生無法偷偷發愣
- 私人課比較容易放鬆專注練習，適合害羞、或在人群裡容易擔心個人表現的人
個人課程如何進行？
從來沒有來過教室的同學，我會請你先到教室試上一次50分鐘左右的私人課（$800），我們會做一些基本的練習，讓我瞭解你當下的身體狀態，並且溝通練習內容和需求。我會用這一堂課的觀察，為你設計練習梗概，課後我們可以討論一下預計堂數，來安排一個比較合適的課程架構。
個人課程如何收費
私人課程一堂課70分鐘，若一人以上收費方式會依人數調整，上限2人。以四堂課或八堂課為一個設計單位。
時間安排，目前小班團課都是平日晚上19:30開始，若是想上私人課的同學，時間安排會在週間五點半之前、或是安排在週末。
最後是誠懇的建議
如果問我什麼樣的人「需要」上個人課，我認為身體有特殊狀況的族群，請優先考慮從私人課開始；如果已經練習一段時間、知道自己想要什麼的，也考慮用私人課來尋找方向。剛開始的初學者也可以採用一對一的課程建立基本概念。
呼加悉瑜伽實體課是小班制，目前團課是8人滿班，在這樣的小班制之下，基本上可以照顧到每一個學生。
等練習一小段時間，覺得在實體課總是有些問題無法釐清想單獨練習的，也可以報名私人課。
以上，就是我對一對一，個人課／私人課比較詳細的說明。如果對個人課有興趣的同學，歡迎私訊預約。
